Путешествия дарят новые впечатления, знакомство с культурой других стран и яркие эмоции. Однако во время поездок существует риск столкнуться с инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые широко распространены в тропических и субтропических регионах мира.

Чтобы отпуск оставил только приятные воспоминания, важно заранее позаботиться о своем здоровье и соблюдать простые меры профилактики.

Какие инфекции могут встретиться за рубежом?

В странах Африки, Азии, Южной Америки и Океании теплый и влажный климат способствует распространению микроорганизмов, насекомых-переносчиков и паразитов. Многие заболевания, распространенные в этих регионах, в России встречаются редко или не регистрируются вовсе.

Наиболее актульные из них:

— малярия;

— лихорадка денге;

— желтая лихорадка;

— брюшной тиф;

— холера;

— лихорадки Зика и Чикунгунья;

— японский энцефалит;

— шистосомоз, филяриоз, лейшманиоз и другие паразитарные заболевания;

— геморрагические лихорадки (Эбола, Марбург, Ласса).

Важно понимать, что наличие заболевания в стране не означает, что вы обязательно заболеете. Однако риск значительно возрастает при несоблюдении мер профилактики.

Какие страны относятся к зонам повышенного риска?

Некоторые популярные туристические направления характеризуются распространением отдельных инфекций:

-малярия в странах Африки, Индии, Индонезии, Афганистана, Филиппин, КНДР.

-лихорадка Денге очень широко распространена в более чем 80 странах. Наибольший риск представляют регионы Юго-Восточной Азии (Вьетнам, Таиланд, Индонезия, Филиппины), Латинской Америки (Бразилия, Мексика, Коста-Рика) и островные государства Тихого океана;

-жёлтая лихорадка встречается в 40 странах Африки и Латинской Америки. Для въезда во многие из них обязательно требуется прививка и международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки. Обязательно проконсультироваться с туроператором или официальными источниками.

-брюшной тиф — гиперэндемичным (с максимальным уровнем заболеваемости) регионом является Индостан (Индия, Пакистан, Бангладеш), также высок риск в странах Африки и некоторых государствах Центральной и Южной Америки;

-холера — риск заражения есть в отдельных регионах Азии (Бангладеш, Пакистан, Сирия, Афганистан), Африки (Мозамбик, Малави) и Америки (Гаити), КНР и Индии.

-геморрагические лихорадки (Эбола, Марбург, Ласса) циркулируют в ограниченных очагах влажных тропических лесов Центральной и Западной Африки

— менингококковая инфекция- в развитых странах и регионах с умеренным климатом (Европа, Северная Америка, Россия) регистрируется спорадическая заболеваемость менингококковой инфекции. Высочайший уровень заболеваемости регистрируется в странах Африки к югу от Сахары (менингококковый пояс).

Эпидемиологическая ситуация может меняться, поэтому перед поездкой необходимо уточнять актуальную информацию у туроператоров и других официальных источников.

Как подготовиться к путешествию?

Подготовку рекомендуется начинать за 4–8 недель до поездки.

1.Перед выездом ознакомьтесь с информацией о заболеваниях, распространенных в стране назначения. Уточнить сведения можно у туроператора, в консульстве или на официальных ресурсах органов здравоохранения.

2.Проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить необходимость вакцинации и профилактического приема лекарственных препаратов.

Для въезда в некоторые страны наличие вакцинации против желтой лихорадки является обязательным.

3.Соберите дорожную аптечку.

Личная гигиена туриста – профилактика различных заболеваний

Чаще всего инфекционные и паразитарные заболеваний передаются через воду, загрязненные и недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых (комаров, блох, слепней, москитов, мошек, клещей и других), при контакте с больным человеком или загрязненным объектом окружающей среды.

В целях профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы не допустить заражения и последующего развития заболевания:

— употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены;

— употреблять для питья только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода). Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды;

— мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;

— желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания и не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями;

— в случае необходимости приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах; 

— овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком;

— перед едой следует всегда тщательно мыть руки с мылом;

— при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;

— в целях защиты от укусов насекомых рекомендуется применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды), а также в помещениях обязательно засетчивать окна и двери.

Некоторые заболевания могут проявиться спустя несколько недель или даже месяцев после поездки.

Необходимо обратиться к врачу при появлении:

— лихорадки;

— длительной диареи;

— рвоты;

— болей в животе;

— кожной сыпи;

— желтухи;

— увеличения лимфатических узлов;

— других необычных симптомов.

На приеме обязательно сообщите врачу о странах, которые вы посещали.

Наиболее эффективными мерами профилактики остаются вакцинация, соблюдение правил личной гигиены, употребление безопасной воды и пищи, а также защита от укусов насекомых.

Правильная подготовка к поездке позволит сохранить здоровье и получить от отдыха только положительные впечатления.